Denk Dich fit – für lebenslange geistige Beweglichkeit. Fit für Beruf und Alltag.
Erfahren Sie, was dabei helfen kann, das Gehirn fit zu halten, sich Namen und Daten besser einzuprägen und die Konzentration zu steigern.
Eine Einführung in hilfreiche Gedächtnisstrategien mit praktischen Tipps.
- Erhöhung der Gedächtnisleistung
- geistige Frische
- Denkflexibilität
- gesteigerte Aufmerksamkeit und Konzentration
- Verlangsamung der Auswirkungen von Demenz
- Verbesserung der koordinativen Leistungsfähigkeit und muskulärer Ansteuerung
Dauer: ca. 90 Minuten
Zielgruppe: Jeder, der sich oder einen Angehörigen motivieren möchte, das Gehirn fit und aktiv zu halten!
Veranstaltungesort: Variabel
Kosten: nach Absprache
Schneller am Ziel, dank Charisma und Ausstrahlung
Wie Sie mit Körperhaltung und Bewegung Ihre Stimmung verbessern und selbstbewusster auftreten können.
Anspannung und Unsicherheit, die von anderen wahrgenommen werden, können uns unnötig hemmen und vielleicht sogar um den verdienten Erfolg bringen.
Wer mit gerunzelter Stirn und hängenden Schultern den Arbeitstag beginnt, ist gestresst und wenig motiviert. Machen wir uns stattdessen groß, richten uns auf und recken den Kopf, sind wir stolz. Aber runzeln wir die Stirn, weil wir gestresst sind? Und richten wir uns auf, weil wir stolz sind?
Oder kann es auch andersherum sein: Dass wir gestresst sind, WEIL wir die Stirn runzeln bzw. stolz sind, WEIL wir uns sprichwörtlich aufblasen?
Embodiment = Ausstrahlung | Körpersprache | Selbstbewusstsein
Unser Körper ändert unseren Geist und unser Geist ändert unser Verhalten und unser Verhalten bestimmt unsere Beziehungen und mittelbar auch unsere Gefühle. Körperwahrnehmungen, Gehirn, Gefühle, Bewusstsein, Handlungen und Körperhaltungen beeinflussen sich wechselseitig.
Dauer: ca. 90 Minuten
Zielgruppe: Erwachsene jeder Altersklasse
Veranstaltungsort: Variabel
Kosten: 120€
Wechseljahre – Wandeljahre
Die Wechseljahre verstehen und gut überstehen!
Wie “Frau” gut durch diese wilden Zeiten kommt und was statt einer Hormontherapie möglich ist.
Hitzewallungen und Gewichtsprobleme wieder in den Griff bekommen und endlich wieder schlafen.
Mehr Energie, Gelassenheit und Lebenslust – weniger Selbstzweifel!
Dauer: ca. 90 Minuten
Zielgruppe: Alle Frauen, die mehr über diese Zeit erfahren möchten.
Veranstaltungsort: Variabel
Kosten: 120€
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