Beschreibung
Denken hält fit – das große Gehirnfitness-Paket
Du möchtest dein Gedächtnis trainieren, deine Konzentration fördern und geistig beweglich bleiben? Dann schenke deinem Kopf regelmäßig neue Herausforderungen – abwechslungsreich, alltagstauglich und ganz ohne Leistungsdruck.
„Denken hält fit“ ist mehr als eine gewöhnliche Sammlung von Rätseln. Das ganzheitliche Gehirnfitness-Paket verbindet abwechslungsreiche Denkaufgaben mit wertvollen Impulsen zu Bewegung, Ernährung, Entspannung und Lebensfreude. Denn geistige Fitness entsteht nicht allein im Kopf – auch das körperliche und seelische Wohlbefinden spielen eine wichtige Rolle.
Das erwartet dich
- das Grundlagenbuch „Dein Gehirn kann mehr“
- ein umfangreiches Trainingsbuch mit 50 abwechslungsreichen Übungen
- ein separates Lösungsbuch
- ein übersichtlicher 30-Tage-Trainingsplan
- der Bonus-Ratgeber „Brainfood – Nahrung fürs Gehirn“
- der Bonus-Ratgeber „Lebenslust-Impulse“
Insgesamt erhältst du über 200 liebevoll und übersichtlich gestaltete Seiten zum Herunterladen und Ausdrucken.
Die Übungen trainieren unter anderem:
- Konzentration und Aufmerksamkeit
- Wahrnehmung
- Merkfähigkeit
- Wortfindung und Sprache
- logisches Denken
- Denkflexibilität
- Kreativität
- Rechnen und Kombinieren
Mal darfst du genau hinschauen, mal Wörter finden, Zahlen ergänzen, Zusammenhänge erkennen oder neue Lösungswege entdecken. Die passenden Lösungen findest du in einem separaten Lösungsbuch. So kannst du zunächst in Ruhe selbst knobeln und deine Ergebnisse anschließend überprüfen.
Der 30-Tage-Trainingsplan hilft dir dabei, regelmäßig aktiv zu werden. Er gibt dir eine klare Orientierung und begleitet dich mit ausgewählten Aufgaben und kleinen zusätzlichen Impulsen. Du entscheidest selbst, wann, wo und wie lange du trainieren möchtest.
Ganzheitlich gedacht
Mit den beiden Bonus-Ratgebern geht das Paket bewusst über klassische Denkaufgaben hinaus. Du erfährst, wie eine gehirnfreundliche Ernährung deine geistige Fitness unterstützen kann, und erhältst kleine Bewegungsübungen, Achtsamkeitsimpulse sowie Anregungen für mehr Entspannung, Leichtigkeit und Lebensfreude.
So trainierst du nicht nur deinen Kopf, sondern beziehst Körper, Geist und Seele mit ein.
Für wen ist das Paket geeignet?
„Denken hält fit“ passt zu dir, wenn du …
- geistig aktiv und beweglich bleiben möchtest,
- dein Gedächtnis und deine Konzentration trainieren willst,
- Freude am Knobeln, Entdecken und Ausprobieren hast,
- abwechslungsreiche Aufgaben statt eintöniger Rätsel suchst,
- selbstständig und in deinem eigenen Tempo arbeiten möchtest,
- dir eine klare Orientierung für regelmäßiges Training wünschst.
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse. Neugier und Freude am Mitmachen genügen vollkommen.
Herunterladen, ausdrucken und loslegen
Nach dem Kauf erhältst du alle Bestandteile als PDF-Dateien zum Herunterladen. Du kannst das komplette Paket oder nur die Seiten ausdrucken, die du gerade bearbeiten möchtest. Anschließend nimmst du einen Stift zur Hand und trainierst ganz klassisch am Tisch – ohne technische Vorkenntnisse, Termine oder Zeitdruck.
