„Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist

Mein Name ist Barbara Holler

Ich unterstütze Menschen ihre mentale Stärke, Gelassenheit und Lebensfreude zu festigen, um auch in herausfordernden Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren.

Diese Grundpfeiler sind der Schlüssel für ein gesundes, erfolgreiches und erfüllendes Privat- und Berufsleben.

Mental fit und emotional stark!

Lass uns unverbindlich kennenlernen!

Vorträge, Seminare und Einzelcoachings für

Vereine, Schulen, Privatpersonen oder Firmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM),

zu folgenden Themen:

mentale Fitness – Lebenslust 50plus Mental fit und emotional stark!

Seelische Gesundheit / Innere Stärke

Du fühlst Dich unausgeglichen, gestresst und nicht fit?
Du schläfst schlecht, grübelst über Vergangenes nach?
Du machst Dir Sorgen um die Zukunft?

Mein Prinzip der “sieben Schlüssel” hilft Dir, Dich seelisch und körperlich wieder in Balance zu bringen.

Optimismus, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Geduld, Humor, Mut und Vertrauen.

Deine Gedanken, Dein Handeln und Deine Gefühle werden positiv beeinflusst, damit Du lösungsorientiert Deine Zukunft wieder selbst in die Hand nehmen kannst.

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Geistig fit bleiben / Merkfähigkeit und Konzentration optimieren

Namen und Gesichter schnell behalten.
Pin-Codes, Telefonnummern sicher abspeichern.
Listen wichtiger Fakten jederzeit abrufbereit.

Ganzheitliches Gedächtnistraining ist eine wunderbare Möglichkeit die Leistung des Gehirns zu stärken, Konzentration und Merkfähigkeit, sowie Denkflexibilität zu steigern und der Altersdemenz vorzubeugen!

Ich biete:

Unterhaltsamer Mitmach-Vortrag

Gedankenspaziergang Denk-Pfad®

Workshop/ Seminar

kostenlose Übungen als Download

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Stimmung verbessern - Selbstbewusster auftreten - wahrgenommen werden!

Ob im Job oder im Privatleben: Mit Charisma und Ausstrahlung bist Du immer schneller am Ziel!

Dein Körper als Schlüssel zu seelischem Wohlbefinden!

Lerne die Embodiment Methode kennen und wie die Körperhaltung gezielt eingesetzt werden kann, um Wohlbefinden und Stimmung zu verbessern.

Der Grundgedanke dahinter ist eigentlich nichts Neues.

Schon Aristoteles sagte: „Ändert sich der Zustand der Seele, so ändert dies auch das Aussehen des Körpers und umgekehrt; ändert sich das Aussehen des Körpers, so ändert dies zugleich auch den Zustand der Seele.”

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Ich habe hier als Ansprache das wertschätzende DU gewählt, da ich mit Dir ein Vertrauensverhältnis haben möchte
und dies mehr meiner Arbeitsweise entspricht!

Selbstverständlich bin ich bei Seminaren und Vorträgen “im SIE Modus” unterwegs – wenn gewünscht!