Mentales Fitness- und Glückstraining2024-07-22T17:01:05+02:00

Mit Mentalem Fitness- und Glückstraining zu mehr Lebensqualität!

Barbara Holler mentale Fitnesstrainerin und Glückscoach

Mein Name ist Barbara Holler,

als engagierte mentale Fitnesstrainerin und Glückscoach liegt es mir am Herzen, meine Klienten dabei zu unterstützen, ihre geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern, ihre mentale Stärke zu entwickeln und Körper und Seele wieder in Balance zu bringen.

Mein Angebot richtet sich an alle, die nach mehr im Leben streben:

  • zukünftige Optimisten, die ihr Leben positiver und zuversichtlicher gestalten möchten, um ihre Ziele mutig zu verfolgen und Hindernisse zu überwinden.
  • Entscheidungssuchende, die vor wichtigen Lebensentscheidungen stehen und Unterstützung suchen, um Ängste zu überwinden und klarere Perspektiven zu gewinnen.
  • Mitarbeitende in Unternehmen, die ihre geistigen Fähigkeiten weiterentwickeln möchten, um beruflich erfolgreicher zu sein und Herausforderungen souverän zu bewältigen.
  • Gesundheitsbewusste, die danach streben, Körper und Seele in Harmonie zu bringen und geistig vital zu bleiben oder zu werden, indem sie auf ihre ganzheitliche Gesundheit achten.
  • Wissbegierige, die ihre geistige Kraft bewahren und durch lebenslanges Lernen weiter ausbauen möchten.

Meine Dienstleistungen sind so individuell wie meine Klienten.
In persönlichen Beratungsstunden arbeiten wir gemeinsam daran, Wege zu finden, um Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen. Egal ob es um berufliche Herausforderungen, persönliche Entwicklung oder die Stärkung des Wohlbefindens geht, ich stehe Ihnen mit maßgeschneiderten Lösungen und unterstützender Begleitung zur Seite.

Für Vereine und Unternehmen im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements stehe ich mit inspirierenden Vorträge, Workshops, und Kursen zur Verfügung. Mein Ziel ist es, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig ein positives Arbeitsumfeld zu fördern.

Mental fit, entspannt und voller Energie älter werden. Mit Mentalem Fitness- und Glückstraining zu mehr Lebenslust und Vitalität.

“Was das kostet und ob das was für mich ist?”

Meine Philosophie

ist, dass meine Arbeit nicht nur ein Beruf ist – sie ist meine Leidenschaft und mein Lebenselixier. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der wissenschaftliche Methoden mit einem Hauch von Positivität und Humor verbindet, glaube ich fest daran, dass jeder das Potenzial in sich trägt, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Gemeinsam können wir Hindernisse überwinden und das volle Potenzial entfalten.

Seit mehr als 15 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben. Als einfühlsame und empathische Coachin verstehe ich meine Klienten auf einer tiefen, menschlichen Ebene und unterstütze sie ganzheitlich. Meine Eigenschaften – Humor, Leidenschaft und unerschütterlicher Optimismus – sind nicht nur Werkzeuge, sondern auch Überzeugungen, die mich täglich in meiner Arbeit inspirieren und es mir ermöglichen, gemeinsam Herausforderungen zu meistern und Erfolge zu feiern

Ob in inspirierenden Vorträgen, interaktiven Workshops oder maßgeschneidertem Einzelcoaching – Mentales Fitness- und Glückstraining konzentriert sich auf die entscheidenden Themen:

⇒ Seelische Gesundheit und innere Stärke
Die emotionale Balance und Widerstandskraft stärken, um den Alltag gelassen zu meistern.

Gedächtnistraining und mentale Fitness
Das geistige Potenzial voll ausnutzen und mental fit und aktiv bleiben. Mit gezielten Übungen und Techniken wird das Gedächtnis trainiert und die kognitiven Fähigkeiten verbessert.

⇒ Stärkung des Selbstbewusstseins (Embodiment)
Das Selbstbewusstsein stärken und das volle Potenzial entfalten. Mit speziellen Techniken und individuellem Coaching wird dabei unterstützt, das wahre ICH zu leben und selbstsicher aufzutreten.

Du willst vital und aktiv älter werden? Dann ist das hier mit Sicherheit auch interessant für dich!

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Jetzt will ich aber wirklich mehr über die Angebote von Barbara erfahren!

7 Schlüssel seelische Gesundheit
Mental fit, entspannt und voller Energie älter werden. Mit Gedächtnistraining zu mehr Lebenslust und Vitalität.
Mental fit, entspannt und voller Energie älter werden. Mit Gedächtnistraining zu mehr Lebenslust und Vitalität.

Nach einer Zusammenarbeit könnten verschiedene Aspekte verbessert werden:

  • Mentale Stärke und Resilienz: Die Fähigkeit, mit Stress, Herausforderungen und Unsicherheiten umzugehen, wird gestärkt.
  • Lebensqualität: Durch die Arbeit an persönlichen Bedürfnissen und Zielen wird eine gesteigerte Lebensqualität erreicht, indem mehr Zufriedenheit, Freude und Gelassenheit erfahren wird.
  • Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz: Ein gesteigertes Selbstbewusstsein führt dazu, sich selbst und andere besser zu verstehen.
  • Klarheit über Ziele und Prioritäten: Eine klarere Vorstellung davon zu haben, was im Leben erreicht werden möchte und wie dies erreicht werden kann, ist möglich.
  • Beziehungsentwicklung: Verbesserungen in zwischenmenschlichen Beziehungen treten ein, sei es in der Partnerschaft, Familie oder im Beruf.
  • Gedächtnistraining und geistige Fitness: Eine gesteigerte geistige Leistungsfähigkeit und verbesserte Konzentration tritt ein.
  • Gesundheits- und Wellnessziele: Eine bessere Erreichung von Gesundheitszielen, sei es in Bezug auf Ernährung, Fitness oder Stressbewältigung, wird erreicht.
  • Berufsleben: Verbesserungen im Berufsleben, sei es durch eine bessere Stressbewältigung, berufliche Weiterentwicklung oder eine ausgewogenere Work-Life-Balance, treten ein.

Diese Verbesserungen können je nach individuellen Anliegen und Zielen variieren, aber sie tragen definitiv dazu bei, ein erfüllteres und zufriedeneres Leben zu führen.

Das schreiben Menschen, die mit mir gearbeitet haben:

Werner 59 – nahm an einem Gedächtnistrainings Kurs teil

Nach dem Gedächtnistraining mit Barbara Holler hat sich mein Leben in vielerlei Hinsicht verbessert. Vorher fühlte ich mich oft von Gedächtnislücken und Konzentrationsschwierigkeiten frustriert. Doch durch Barbaras Anleitung als zertifizierte Gedächtnistrainerin konnte ich gezielte Techniken erlernen, um meine geistigen Fähigkeiten zu stärken.
Mein Gedächtnis und meine kognitive Leistungsfähigkeit haben sich erheblich verbessert. Ich kann Informationen besser behalten, mich klarer ausdrücken und Aufgaben präziser erledigen. Dies hat nicht nur meine berufliche Leistung, sondern auch meine allgemeine Lebensqualität gesteigert.
Barbaras einfühlsame Anleitung half mir auch, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen und eine positive Einstellung zu entwickeln. Dies hatte einen spürbaren Einfluss auf meine Beziehungen, mein Wohlbefinden und meine Lebensfreude.
Die Arbeit mit Barbara war nicht nur ein Gedächtnistraining, sondern eine echte Bereicherung für mein Leben. Ich bin ihr sehr dankbar für die positiven Veränderungen, die sie bewirkt hat.

Marianne 64 – 4 Wochen Einzelcoaching

Ich bin endlich wieder voller Zuversicht. Ich hatte schon die ganze Zeit Angst vor meinem 60ten Geburtstag. Was soll denn dann nochkommen, gehör ich dann zum alten Eisen. Ich wollte doch immer noch so viel machen. Nach dem 4 Wochen Coaching habe ich wieder so viel Power und Energie und weiß jetzt: Jetzt geht es nochmal richtig los.

Anette 54 – Einzelcoaching Wechseljahre

Die Wechseljahre waren für mich eine Zeit der Unsicherheit und emotionalen Höhen und Tiefen. Doch dank meiner Zusammenarbeit mit Barbara Holler, psychologische Beraterin und ganzheitliche Gedächtnistrainerin, hat sich meine Sicht auf diese Phase des Lebens grundlegend verändert.
Barbara verstand meine Ängste und Sorgen und half mir dabei, meine mentale Stärke zu stärken. Mit gezieltem Gedächtnistraining konnte ich geistig fit bleiben und die täglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit angehen.
Durch ihre Unterstützung kehrte meine Lebensfreude zurück, und ich gewann ein gesteigertes Selbstvertrauen. Die Wechseljahre wurden für mich nicht mehr nur zu einer Phase des Wandels, sondern zu einer Zeit des Wachstums und der neuen Möglichkeiten.

Ruth 55, Uwe 57 – Paarberatung inkl Onlinekurs

Durch die Beratung und den Online-Kurs von Barbara Holler haben wir unsere Beziehung transformiert. Unsere Kommunikation ist jetzt offener und ehrlicher. Wir verstehen einander besser und können Konflikte konstruktiv lösen. Unser Vertrauen und die Intimität sind gestärkt, und wir führen wieder eine glückliche Beziehung. Barbara’s professionelle Unterstützung hat uns geholfen, unsere Liebe wiederzuentdecken. Wir sind ihr für diese Veränderung in unserem Leben unendlich dankbar.

Judith 58 – 5 Tage Auszeit mit MEERwert

Einatmen, Ausatmen: Meine Reise zum persönlichen Glück mit Barbara

Meine 5-tägige Auszeit mit Barbara war eine Reise, die meine Perspektive auf das Leben veränderte. Als Frau mittleren Alters fühlte ich, dass es Zeit war, innezuhalten und mich um mein eigenes Wohlbefinden zu kümmern.
Die Tage begannen mit Achtsamkeitsübungen, die mir halfen, den Lärm der Welt draußen zu lassen und mich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Barbara führte uns durch Meditationen und Atemübungen, die mir halfen, Stress abzubauen und Ruhe zu finden.
Die gesunde Ernährung spielte ebenfalls eine große Rolle. Barbara lehrte uns, wie wir uns mit nährstoffreichen Lebensmitteln versorgen können, die nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele stärken. Die Zubereitung und das gemeinsame Essen wurden zu einer bewussten und köstlichen Erfahrung.
Das Coaching von Barbara half mir, mein Selbstbewusstsein zu stärken. Ich konnte meine Ängste und Unsicherheiten ansprechen und Tools erlernen, um mit ihnen umzugehen. Ihre einfühlsame Anleitung half mir, ein positives Selbstbild aufzubauen.
Am Ende dieser 5 Tage fühlte ich mich erfrischt, gestärkt und glücklicher. Ich hatte nicht nur wertvolle Techniken gelernt, um achtsamer und selbstbewusster durchs Leben zu gehen, sondern auch, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und für das eigene Wohlbefinden zu sorgen. Diese Reise war ein Schritt zu einem erfüllteren Leben, und ich bin glücklich, dass ich sie mit Barbara gemacht habe.

Frau 51 – Einzelcoaching zum Thema Selbstwert und Selbstbewusstsein

Die Übungen und Trainings mit Barbara haben mein Selbstbewusstsein gestärkt. Vorher fühlte ich mich oft unsicher und zweifelte an meinen Fähigkeiten. Jetzt gehe ich selbstbewusster durchs Leben. Ich kann meine Gedanken und Ideen besser ausdrücken und treffe mutigere Entscheidungen. Das Coaching half mir, meine Ängste zu überwinden und mein inneres Potenzial zu erkennen. Keine Sekunde habe ich bereut, dass ich dieses Angebot von Barbara gebucht habe.

Firma Böller – Mitmachvortrag “Wer rastet, der rostet”

Der Mitmachvortrag von Barbara Holler zum Thema ‘Wer rastet, der rostet – Wie unser Gedächtnis funktioniert und wie wir es stärken können’ war äußerst inspirierend und lehrreich. Barbara hat es geschafft, die komplexen Konzepte des Gedächtnistrainings auf eine verständliche und unterhaltsame Weise zu vermitteln.

Unsere Mitarbeiter waren begeistert von den praktischen Übungen und Tipps, die Barbara während des Vortrags präsentierte. Sie erklärte nicht nur, wie unser Gedächtnis funktioniert, sondern zeigte auch konkrete Schritte auf, um es zu stärken.

Dieser Mitmachvortrag war nicht nur informativ, sondern auch interaktiv und unterhaltsam. Unsere Mitarbeiter hatten viel Spaß dabei, ihr Gedächtnis zu trainieren und neue Techniken zur Verbesserung ihrer geistigen Fitness kennenzulernen.

Wir sind dankbar, dass Barbara Holler uns die Gelegenheit gegeben hat, unsere Mitarbeiter in dieser wichtigen Angelegenheit zu schulen. Dieser Vortrag war eine wertvolle Ergänzung zu unserem betrieblichen Gesundheitsprogramm, und wir werden sicherlich in Zukunft wieder mit Barbara zusammenarbeiten.

Ich freue mich sehr auf ein erstes unverbindliches Telefonat!

Mit Mentalem Fitness- und Glückstraining zu mehr Lebenslust und Vitalität.

Bei Fragen freue ich mich über eine Nachricht

über das Kontaktfeld oder WhatsApp (0049 179 6946749) 

Barbara Holler

Barbara Holler Lebenslust50plus

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