Übungsstunden für jedes Alter2024-07-16T20:15:33+02:00
  • Kurse Übungsstunden

Gehirnjogging für Menschen zwischen 50 und 99 Jahren

Dein Gedächtnis lässt nach? Die Konzentration schwindet? Multitasking wird zur Herausforderung? Schuld daran ist nicht das Alter, sondern mangelndes Training! Genau wie unsere Muskeln braucht auch unser Gehirn regelmäßige Bewegung, um fit und leistungsfähig zu bleiben. Mit meinen Gedächtnistraining-Kursen kurbelst du deine grauen Zellen wieder so richtig auf!
Gedächtnistraining ist doch nur was für Rentner, oder?
Gedächtnistraining ist nicht nur etwas für ältere Menschen! Es ist nie zu früh, in die Fitness Ihres Gehirns zu investieren. Egal, ob Sie berufstätig sind oder Ihren Ruhestand genießen – regelmäßige Übungen verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit und Merkfähigkeit, was zu einem effizienteren Alltagsmanagement und weniger Stress führt.

Wie kann Gedächtnistraining die Lebensqualität im Alter fördern?

Als Senior ist es besonders wichtig, geistig fit zu bleiben, um die Lebensqualität zu erhalten und möglichen altersbedingten Herausforderungen wie Demenz vorzubeugen. Gezieltes Gedächtnistraining bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre geistige Fitness zu steigern und Ihren Verstand zu schärfen. Durch regelmäßige Übungen können Sie nicht nur Ihre Konzentrationsfähigkeit deutlich verbessern, sondern auch Ihre Merkfähigkeit stärken. Das hilft ihnen so lange wie möglich ihren Alltag zu meistern.

Laufende Termine

Ab 16.09 wieder jeden Montag in 65428 Rüsselsheim Bauschheim

  • von 11 – 12 Uhr bei SKG Bauschheim, Übungsraum Steinmarktklause

10 Std. für SKG Mitglieder 30€ und Nichtmitglieder 60€
Infos und Anmeldungen: Tel. 06142 71104

  • von 14:30 – 15:30 Uhr im evangelischen Gemeinde Haus in Rüsselsheim Bauschheim
  • von 18:30 – 19:30 Uhr Wicherngemeinde 65428 Rüsselsheim

Diese Übungsstunden stehen jeweils unter einem anderen Motto und können einzeln besucht werden.

Sie zahlen nur, wenn sie teilnehmen pro Stunde 10€

Noch Fragen zu den Stunden?

Übungsstunden Gedächtnistraining

Meine Kurse

In meinen Kursen steht das Gemeinschaftsgefühl im Mittelpunkt. Hier geht es nicht nur um das Trainieren von Gedächtnis und Konzentration, sondern auch um das Erleben von Spaß und gemeinsamen Erfolgen. Entdecken Sie, wie einfach es ist, Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu steigern und in einer unterstützenden Umgebung motiviert zu bleiben.
Durch spannende Spiele und Rätsel fördern wir spielerisch Ihre Gehirnleistung. Von Logikrätseln, Bewegungsübungen, bis zu strategischen Denkspielen – diese Übungen halten Ihr Gedächtnis scharf und Ihre Denkfähigkeit aktiv.

Wollen sie auch:
Ihre Merkfähigkeit und Konzentration stärken: Erlernen Sie effektive Techniken, um Informationen besser zu speichern und abzurufen.
Ihr Erinnerungsvermögen verbessern: Trainieren Sie Ihr Gedächtnis mit abwechslungsreichen und motivierenden Übungen.
Stress abbauen und innere Ruhe finden: Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation oder Autogenes Training kennen.
Sich gesund und ausgewogen ernähren: Erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihrem Gehirn gut tun und wie Sie sich optimal versorgen können.

Meine Methoden
Kognitive Herausforderungen: Spannende Spiele und Rätsel fördern spielerisch Ihre Gehirnleistung. Von Kreuzworträtseln bis zu strategischen Denkspielen – diese Übungen halten Ihr Gedächtnis scharf und Ihre Denkfähigkeit aktiv.
Achtsamkeitsübungen: Mit einfachen Entspannungs- und Atemtechniken verbessern Sie Ihre mentale Klarheit und bauen Stress ab. Diese Methoden steigern Ihre Konzentrationsfähigkeit und helfen Ihnen, eine ruhige, fokussierte Denkweise zu entwickeln.
Praxisnahe Anwendungen: Interaktive Gedächtnistrainings-Apps und andere praxisnahe Techniken bieten Ihnen direkte und messbare Verbesserungen. Diese Ansätze sind nicht nur effektiv, sondern machen auch Spaß.

Die Vorteile für Sie:
Geistige Fitness: Verbessern Sie Ihre kognitive Leistungsfähigkeit und genießen Sie ein erfülltes und aktives Leben im Alter.
Stressabbau: Finden Sie innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag und gehen Sie gestärkt mit Herausforderungen um.
Gesundheit und Wohlbefinden: Steigern Sie Ihre Energie und Vitalität und fördern Sie Ihr gesamtes Wohlbefinden.

Für Anfänger und Fortgeschrittene
Meine Kurse sind für alle geeignet – ob Anfänger oder Fortgeschrittene. In lockerer Atmosphäre und mit viel Spaß biete ich abwechslungsreiche Übungen an, sowohl online als auch offline. Also, worauf wartest du noch?
Starte jetzt mit dem Training deines Gehirns und sichere dir deinen Platz in meinem nächsten Kurs!

Jetzt zum kostenlosen Erstgespräch anmelden!

P.S.: Gedächtnistraining ist keine Frage des Alters, sondern der Einstellung. Trainiere dein Gehirn und beweise allen, dass es auch ab 40 noch “obenrum” ganz schön fit geht!

Empfehlung von mir für ein aktives Leben 50plus:

7 Ratgeber Gedächtnis

Vielleicht interessieren Dich auch diese Artikel?

Nach oben