Mentale Fitness - Beratungen, Kurse, Workshops

Unterhaltsame Mitmach-Vorträge, Denk-Pfad® und Workshops für Vereine, Firmen und Privat.

unterhaltsamer Mitmach-Vortrag (TN-Zahl: unbegrenzt, 90 Minuten)

Thema 1:
Denk Dich fit – für lebenslange geistige Beweglichkeit. Fit für Beruf und Alltag.

Thema 2:
Schneller am Ziel, dank Charisma und Ausstrahlung.

Thema 3:
Du bist, was Du isst! Länger Jung und fit durch eine gesunde Ernährung.

Dauer: ca. 90 Minuten

Veranstaltungesort: Variabel

Kosten: nach Absprache

Brainwalk / Denk-Pfad® (TN-Zahl: 8-16, 60 – 90 Minuten)

Bei Tagungen als Einstieg, zur Pause oder als After-Work auf der Basis des mentalen Aktivierungstrainings.
Das ist bestimmt effektiver für unsere grauen Zellen und die mentale Fitness als Kaffee und Zigaretten!
Brainwalking ist die ideale Kombination aus (spazieren)gehen und Denkaufgaben.

Ganzheitliches Gedächtnistraining mit Bewegung und Entspannung

Die Bewegung unter freiem Himmel mit reichlich Sauerstoff unterstützt unsere geistige Fitness und regt zu neuen Nervenverbindungen im Gehirn an.

Unterhaltsam, informativ, fördert die Kreativität und stärkt die Gemeinschaft.
Gehen und Denken tut den kleinen grauen Zellen erst richtig gut. Bewegung erhöht die geistige Leistungsfähigkeit um 20 Prozent. Die frische Luft ist ein weiterer Pluspunkt. Die Arbeit des Gehirns raubt Sauerstoff: 70 Liter in 24 Stunden, deshalb ist das Gedächtnistraining an der frischen Luft am effektivsten. Und während der Bewegung können  auch Übungen mit Bällen gemacht werden oder mit anderen Gegenständen.
Und einen Denk-Pfad macht man nicht alleine. In Gesellschaft und mit viel Spaß Aufgaben lösen wird zu einem schönen Erlebnis.

Mit dem Denk-Pfad® erhalten die Konzentrationsfähigkeit, die Kreativität und das Gedächtnis neue Impulse!
Sämtliche Denksportaufgaben basieren dabei auf den Trainingszielen des BVGT e.V.

Dauer: ca. 60-90 Minuten

Zielgruppe: Seniorengruppen, Schülergruppen, Sportvereine, Mitarbeiter*innen,

Veranstaltungesort: Variabel

Kosten: nach Absprache

Workshop/Seminar (TN-Zahl: 8-12, Dauer nach Absprache)

Erlernen Sie in diesem kurzweiligen, interaktiven Workshop die besten und effektivsten Lern- und Merktechniken, mit denen Sie Ihre Merkfähigkeit mühelos und mit Leichtigkeit nachhaltig um ein Vielfaches steigern können.
Der Schwerpunkt liegt hierbei

  • Zahlen einprägen und richtig abrufen
  • Namen schnell und sicher einprägen
  • Tipps bei Vorträgen, z.B. zum Aufbau freier Rede
  • Kennenlernen von Strategien, die das Berufsleben erleichtern können
  • Erstellen von Mind-Maps
  • Fantasieübungen für komplexe Problemlösungen
  • Strategiespiele für die Kooperationsbereitschaft der Mitarbeiter
  • Mentales Training für den beruflichen Erfolg

Dauer: wird als 3 – 6 Stündige Veranstaltung angeboten.

Zielgruppe: Unternehmen für Inhouse Schulungen, Vereine für Tagesveranstaltungn

Veranstaltungesort: Variabel

Kosten: nach Absprache

Die grauen Zellen auf Trab bringen – Gedächtnisjogging Kurs

Getreu dem Motto “Vorbeugen ist besser als Heilen” bietet ein ausgewogenes Training des Gedächtnisses eine gute Grundlage für ein hohes Maß an Lebensqualität auch im gehobenen Erwachsenenalter.
Wer frühzeitig seine grauen Zellen trainiert, wird es auch in unserer immer schnelllebigeren Zeit schaffen, geistig mitzuhalten. Es gilt wie beim Training der Muskulatur: Was trainiert wird wächst. Gedächtnistraining fördert die Verknüpfung von Nervenzellen und erzielt im Nebeneffekt eine Steigerung des Selbstwertgefühls.
In diesem Kurs wird auf spielerische Art und Weise, ohne Leistungsdruck, Ihr Gedächtnis geschult und der “Eimer” nachhaltig gefüllt, damit Sie auch im hohen Lebensalter noch “aus dem Vollen schöpfen können”.

Dauer: 8 x 60 Minuten

Zielgruppe: fitte Erwachsene jeden Alters

Veranstaltungesort: Variabel

Kosten: 95 €

Im umfassenden Download Paket “Gedächtnistraining – mehr Konzentration und Merkfähigkeit”
finden sie jede Menge Übungen mit Lösungen.
Das Paket besteht aus insgesamt sieben E-Books zu den Themen:

  • “Use it or loose it” – Gehirnfitness
  • Gesund bleiben  – Tipps für mentale und körperliche Fitness bis ins hohe Alter
  • 50 Übungen mit Lösungen
  • Brainfood – Nahrung für helle Köpfe
  • Wenn die Eltern älter werden – Tipps für Angehörige
  • und als Bonus: Welche Vitamine brauche ich 50plus?

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