Begleitung und Unterstützung bei der Erreichung von mehr Gelassenheit und einem gesunden Lebensstil. Insbesondere während Lebensveränderungen, beruflichen Herausforderungen und in schwierigen Lebenssituationen kann ein externer Blick helfen, Klarheit zu gewinnen. In einer einzigen intensiven Session können schon manche Knoten gelöst  und offene Fragen geklärt werden.
Manchmal reicht auch eine Beratung per Video oder sogar per Telefon.

Ich biete Wegbegleitung und zwar wörtlich! In der Natur und in Bewegung kommen oft die besten Ideen: Die frische Luft versorgt das Gehirn optimal mit Sauerstoff, das Grün der Blätter entspannt das Gemüt.  Die Geräusche der Natur inspirieren, der Rhythmus des Gehens hilft, Gedanken zu strukturieren.

In meinen Kursen/Übungsstunden steht das Gemeinschaftsgefühl im Mittelpunkt. Hier geht es nicht nur um das Trainieren von Gedächtnis und Konzentration, sondern auch um das Erleben von Spaß und gemeinsamen Erfolgen.

Laufend denken und dabei mit Spaß und an der frischen Luft etwas für Dein Hirn tun? Schon die alten Philosophen wussten, dass Gehen unsere Gedanken in Fluss bringt und unseren Geist anregt. Ein Gedankenspaziergang in einer Gruppe von 10 bis 15 Personen, die sich auf einen “Denk-Pfad” begeben, ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu aktivieren. Auch als Firmenevent eine wunderbare Möglichkeit zum Teambuilding. Hier PDF

zu folgenden Themen:

mentaler Fitness,

Charisma und Selbstbewusstsein,

Gedächtnistraining,

Brainfood und gesunde Ernährung.