Midlife Power – fit, gelassen und mit Energie durch die Wechseljahre
Zwischen 45 und 65 Jahren ist eine wilde und spannende Zeit.
Ich nenne sie liebevoll die Midlife Power Jahre!
Du bist gelassen und entspannter als Du früher warst.
Deine Kinder sind groß geworden, stehen vielleicht schon auf eignen Füßen.
Du hast Zeit, Deinen Hobbys nachzugehen und endlich die Dinge zu tun, die Du schon immer mal machen wolltest!
Du fühlst Dich wohl in Deinem Körper, liebst in mit all seinen kleinen Schwächen.
Du bist stolz auf Deine Vorzüge.
Erste graue Haare stören Dich nicht, Du bist sogar stolz auf Deinen neuen Look und bekommst Komplimente für deine selbstbewusste Art damit umzugehen.
Deine Falten spiegeln Dein Leben und die meisten davon sind Lachfalten.
Du weißt, diese Veränderungen gehören zum Älterwerden dazu.
Du freust Dich jeden Tag auf Neue auf die kommenden Jahre!
Du magst gar nicht mehr 20 sein.
Dein 40ter Geburtstag war toll und der 50te bringt noch mehr Freude.
Du kannst gut schlafen, leichte Hitzewallungen hast Du gut im Griff. Selbst wenn es mal nicht alles so läuft, bist Du gelassen und gehst achtsam mit Dir und Deinem Körper um.
Du verfällst nicht in Grübeleien und weißt Dich immer gut zu motivieren, auch wenn Dich der Alltag fordert.
Du gehst mit Energie und Balance durch die zweite Lebenshälfte. Du kannst aus der Lebenserfahrung schöpfen, und hast herausgefunden, wer du bist.
Das genießt Du mit Lebenslust!
Wenn Du das jetzt gelesen hast, und denkst
V O N W E M S P R I C H T BARBARA D A
dann kann ich Dir nur sagen, dass es wirklich 30 % aller Frauen so geht.
Die anderen 60 % der Frauen zwischen 40 und 65 haben mäßig bis stark mit dem Alter und den damit verbundenen Wechseljahres Beschwerden zu kämpfen.
Leider ist dieses Thema immer noch in vielen Köpfen ein Tabuthema und Frauen trauen sich nicht, darüber zu sprechen. Also gehen sie zu ihrem Frauenarzt und dieser verschreibt im blödesten Fall dann irgendwelche Hormone oder kommt mit Sätzen wie:
Da müssen sie jetzt einfach durch, Frau Meier!
Aber das ist nicht der Fall, es gibt mittlerweile wunderbare Mittel aus unserer Natur, die helfen. Ob Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen – Mutter Natur stellt uns die Phytohormone bereit. Seit Jahrhunderten wissen weise Frauen um diesen Schatz von Mutter Erde und wenden ihn an. Erst im letzten Jahrhundert ist dieses Wissen in Vergessenheit geraten.
Auch die Ernährung spielt eine große Rolle, wenn wir uns wohlfühlen wollen. Unser Körper verändert sich gerade in der Menopause und der Zeit danach. Wir brauchen andere Nährstoffe und Vitalstoffe. Reine Kalorienzählen ist nicht angesagt, sondern ein gutes Beobachten und herausfinden, was gut tut und was nicht.
Viele Frauen schaffen es tatsächlich alleine oder mit guter Literatur und dem Gespräch unter Freundinnen diese “wilden Jahre” gut zu meistern.
Mein Online Kurs – “Wechseljahre die Kraft des Wandels – Was Körper und Seele jetzt gut tut”, kann Dich dabei noch mehr unterstützen.
Ich wünsche Dir eine lebenslustige Zeit und bin jederzeit für Dich da!
Deine Barbara
hier kannst du mal schauen was WIKI zu dem Thema sagt:
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