Was schon Friedrich Nietzsche und andere große Denker wussten, wurde auch wissenschaftlich nachgewiesen.
Beim Gehen kommen einem oft die besten Ideen. Die Kombination aus Bewegung im Freien und dem Sprechen über die eigenen Gefühle und Gedanken ist sehr heilsam. Die Verbindung von Gehen und Reden in freier Natur schenkt Wohlbefinden, schöpferische Kraft, neue Impulse und Abstand vom Alltag.
Festgefahrene Gedanken und Gefühle kommen durch Reden und Gehen ins Fließen und können aus einer anderen Perspektive wahrgenommen werden.
Shinrin Yoku stammt aus Japan und bedeutet wörtlich übersetzt „Eintauchen in die Waldatmosphäre“. In Deutschland wird es als Waldbaden bezeichnet. Die Wirkung des Waldbadens ist durch zahlreiche Studien belegt und im Körper messbar.
Beim Bewegen in der Natur werden alle Sinne angesprochen:
Geräusche, Gerüche, Temperatur- und Lichtempfinden.
Wir spüren den Boden unter den Füßen, den Windhauch auf dem Gesicht. Unsere Empfindungen ergänzen und verankern das Gesprochene und setzen Ungeahntes frei. Die Natur setzt Impulse und ermöglicht ein klares, neues Denken.
Ausserdem ist das sogannte
WALDBADEN eine wunderbare Abwechslung zu unserem lauten und hektischen Alltag!
Unsere Seele kann entspannen und unsere Ohren können die Ruhe genießen.
Lass dich – verbunden mit einem inspirierenden Gespräch – auf die Schönheit der Natur ein und tanke Energie und Farbe für dein Leben auf!
DU erreichst: Innere Ruhe, Harmonie, Leichtigkeit, Stabilität und Freude und kannst den unvermeidlichen Herausforderungen des Alltags wieder gelassener und humorvoller begegnen.
