Walk and Talk! Waldbaden – in der Natur wieder Kraft und Energie tanken!
Eine typische Situation für ein Walk and Talk Coaching to go ist, wenn man "den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht". Oft ist dies„Alle wahrhaft großen Gedanken kommen einem beim Gehen.“
(Friedrich Nietzsche)
- eine Krise,z.B. Verlust einer nahestehenden Person (Trennung oder Tod), Arbeitslosigkeit, Burn-out, Unfall oder Krankheit etc.
- eine schwierige Lebensphase, z.B. Übergang in die Rente, Kinder verlassen das Elternhaus, Überlastung durch höhere Anforderungen
- ein Konflikt im Beruf oder privat,z.B. Konflikte mit dem Partner oder Arbeitskollegen (Mobbing) etc.
Was schon Friedrich Nietzsche und andere große Denker wussten, wurde auch wissenschaftlich nachgewiesen.
Beim Gehen kommen einem oft die besten Ideen. Die Kombination aus Bewegung im Freien und dem Sprechen über die eigenen Gefühle und Gedanken ist sehr heilsam. Die Verbindung von Gehen und Reden in freier Natur schenkt Wohlbefinden, schöpferische Kraft, neue Impulse und Abstand vom Alltag.
Festgefahrene Gedanken und Gefühle kommen durch Reden und Gehen ins Fließen und können aus einer anderen Perspektive wahrgenommen werden.
Was ist Waldbaden?
Ausserdem ist das sogannte WALDBADEN eine wunderbare Abwechslung zu unserem lauten und hektischen Alltag! Unsere Seele kann entspannen und unsere Ohren können die Ruhe genießen. Lass dich – verbunden mit einem inspirierenden Gespräch – auf die Schönheit der Natur ein und tanke Energie und Farbe für dein Leben auf!DU erreichst: Innere Ruhe, Harmonie, Leichtigkeit, Stabilität und Freude und kannst den unvermeidlichen Herausforderungen des Alltags wieder gelassener und humorvoller begegnen.
- wir in eine Richtung laufen und gemeinsam "voran“ kommen,
- die Bewegung beide Gehirnhälften anregt,
- die Natur alle Sinne anspricht,
- du etwas für deine körperliche Gesundheit tust,
- dich die körperliche Bewegung auf neue Gedanken bringt.
